Rompecabezas

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Nutrición
Nutrición
→ Consumir mas alimentos frescos: frutas y verduras
→ Consumir menos alimentos procesados, comidas rápidas y enlatados
→ Utilizar hiervas y especias al cocinar en vez de sal

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Realizar ejercicio
Realizar ejercicio
→ Incrementa la utilización de la grasa corporal y mejora el control del peso
→ Favorece la actividad metabólica del cuerpo
→ Previene y retrasa el desarrollo de enfermedades crónicas


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